启功讲书法系列视频（1-5集）深入探讨了笔墨间的千年传承与现代启示，他强调了学习书法的三个阶段：描红、摹写和临帖，并指出“眼高手低”是初学者常犯的错误之一；同时他也提到要重视传统文化的熏陶和文化素养的提升对书写的影响力。“字如其人”，他认为一个人的文化修养会直接反映在他们的作品中，“学识不足则气韵不雅”，此外他还分享了自己对于如何选择合适的毛筆以及用纸的经验和建议等实用技巧和方法论内容；“以心传古法”、“取其神而遗形似”、注重个人感悟和创新也是他在这一过程中所倡导的理念和实践方法的重要部分——通过这些方法和理念来引导观众更好地理解和掌握中国传统文化中博大精深的艺术形式及其背后的精神内涵从而在现代社会中焕发新的生机活力

在历史的长河中，流淌的不仅是时间本身,更是无数先贤们对美的无尽探索和艺术的不懈追求，正如齐白石先生所言：“学书的起点是‘心正’，而终点则是那不可言说的境界。”这句话道出了书法艺术的精髓所在：从最初的“志于”到最终的超越技艺、达到心灵的自由与升华。《论语·八佾》：“子曰：‘游艺’”，技进乎道的观念正是我们今天要探讨的主题之一。“我虽不才但有幸得见真传者二人:一为徐悲鸿;二即吾师赵孟頫也!” 这是著名学者兼书画大师李可染先生的自述之语；而对于学习并实践着这一门古老的艺术的我们来说 ，最幸运莫过于能聆听一代宗 师 、国学巨匠 “国宝级 ”人物的教诲 ，本系列文章将通过五期连载形式带您走进由已故北京师范大学教授、“京城四大名旦”、当代草圣之称的大手印派创始人之一的陈寅恪弟子及再傅钟敬文所称誉其「以诗入 书」、「融会贯通古今中外文化精粹」，被誉为二十世纪杰出知识分子代表人物 —— 陈垣关门弟子的传奇人生及其独到的见解之中去感受那份跨越时空而来的智慧光芒！第一站让我们来谈谈他老人家关于如何掌握好一幅优秀作品最重要因素——“ 气运丹田”（起势）的开始吧! 所谓"氣運"，是指书写时全身之力汇聚於手腕处並透過毛筆傳達至宣纸之上形成一個完整且连贯的运动过程. 在此过程中，"用力 " 与 ''放松'' 相辅相成 : 前者为基底支撑 ; 后 者则使线条更加流畅自然 . 因此想要写出一幅好的書法作 品首先需要做到的就是调整呼吸节奏以及身体姿态使之达最佳状态." 心静如水方显神采飞扬 ", 这句話不仅适用于绘画领域同样适用與我們對待每一個笔画時候應該保持的心态上 ." 手随心动"、"意隨形走", 当内心平静下来后才能更好地控制住手中毫端进行创作活动。" 以身送肩","提按转折皆须顺其自然". 这里面包含了两层意思 ：一是说明寫 字时候应该注意姿势正确性 ；二是强调了行進間節奏感把握问题,"快慢疾缓均需恰 到好处"，此外还应注意'三折股'( 即每根手指都像弹簧一样具有弹性 ) 和 '四平头 '（ 每段文字开头都要略低些) 等细节处理技巧來增强整体效果.” 除了以上几点外还有一点非常重要那就是要学会观察临摹范 本 并从中汲取营养补给自己所需养分.“ 取 法 其 上 得 也中之流 了”. （出自 《颜氏 家训》）因此选择一本高质量碑帖是非常关键的一步 ! 最后还要提醒各位初学者朋友切记不要急于求 成 或盲目跟风 要根据自身条件循序渐进地练习下去!" 学无止境""路漫修远兮我将上下摸索！" (引 自屈原<<离骚>>诗句). 通过不断努力相信你一定能够写出属于 自己风格独特而又富有生命力气息的作品 来!!